Treino inteligente com treinador de verdade por trás
Seu plano de corrida, bike, natação ou triatlo gerado por IA, aprovado por um treinador certificado e entregue direto no seu Garmin ou Apple Watch.
- Treinadores verificados (CREF)
- Integração Garmin e Apple Watch
- Corrida · Bike · Natação · Triatlo
- iPhone e Android
Do download ao primeiro treino em minutos
Sem planilha, sem grupo de WhatsApp, sem digitar treino no relógio.
- Passo 1
Baixe e conte seu objetivo
Instale grátis e responda um questionário rápido sobre seu esporte, seu nível e sua meta.
- Passo 2
A IA monta seu plano
Em minutos você recebe um plano periodizado de corrida, bike, natação ou triatlo — feito para você.
- Passo 3
Um treinador aprova
Nenhum treino chega até você sem a revisão de um profissional de educação física com CREF ativo.
- Passo 4
O treino cai no seu relógio
Sincronize com Garmin ou Apple Watch e é só apertar start. Sem digitar treino, sem planilha.
Por que atletas escolhem o ZSafe
A tecnologia dos apps de IA com a segurança de uma assessoria de verdade.
Treinador de verdade assina
IA sozinha não conhece seus limites. No ZSafe, cada plano é revisado e aprovado por um treinador certificado antes de chegar a você.
Direto no seu relógio
Treinos estruturados enviados para relógios Garmin e Apple Watch. Alvos de pace, FC e potência na tela, passo a passo.
Multiesporte de verdade
Corrida, ciclismo, natação e triatlo no mesmo app, com periodização integrada entre as modalidades.
Zonas personalizadas
Frequência cardíaca, pace, potência e cadência calculados para o seu corpo — nada de tabela genérica.
Evolução acompanhada
Histórico completo com métricas que comparam o planejado com o realizado, treino a treino.
Comece grátis
Baixe, gere seu plano com IA e comece a treinar sem pagar nada. Treinador dedicado só se você quiser.
Quem treina com o ZSafe recomenda
“O ZSafe transformou minha forma de treinar. Com treinos personalizados e acompanhamento profissional, melhorei meu tempo em 15%.”
“A integração com o Garmin e a precisão dos treinos de ciclismo me surpreenderam. Minha performance nunca esteve tão boa.”
“Ter um treinador profissional acompanhando minha evolução, com treinos gerados por IA, é incrível. Recomendo demais!”
Perguntas frequentes
O app é pago?
Você baixa grátis e já recebe treinos gerados por IA no plano Free. O plano Premium, com treinador dedicado acompanhando sua evolução, custa a partir de R$ 39,90/mês — e você pode cancelar quando quiser.
Quem monta os meus treinos?
A IA gera o plano a partir do seu perfil, objetivo e histórico — e um treinador profissional com CREF ativo revisa e aprova cada treino antes de liberá-lo para você.
Funciona com meu relógio?
Sim. Os treinos estruturados são enviados para relógios Garmin (via Garmin Connect) e para o Apple Watch (app Treinos nativo), com alvos de pace, frequência cardíaca e potência.
Serve para iniciantes?
Serve. O plano é montado a partir do seu nível atual — do primeiro 5k ao Ironman — e evolui com você, sempre com a aprovação de um treinador.
Está disponível para iPhone e Android?
Sim! O ZSafe está disponível na App Store e no Google Play. É só baixar e criar sua conta gratuitamente.
Baixe grátis e receba seu primeiro plano hoje
Leva menos de 5 minutos para começar. Treino aprovado por profissional, direto no seu relógio.
